Сравнить продукты Авокадо и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1434.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1138.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 2.07mg | 25.63mg | 157% |
| Медь | 0.19mg | 1.031mg | 93% |
| Марганец | 0.142mg | 2.179mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 1.138mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 12.329g | 70% |
| Фосфор | 52mg | 481mg | 61% |
| Магний | 29mg | 270mg | 57% |
| Жиры | 14.66g | 49.93g | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 31.551g | 54% |
| Железо | 0.55mg | 3.71mg | 40% |
| Белки | 2g | 21.15g | 38% |
| Кальций | 12mg | 269mg | 26% |
| Клетчатка | 6.7g | 12.5g | 23% |
| Цинк | 0.64mg | 3.12mg | 23% |
| Калорийность | 160kcal | 579kcal | 21% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.471mg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.618mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 81µg | 44µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.137mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 3.802g | 8% |
| Селен | 0.4µg | 4.1µg | 7% |
| Калий | 485mg | 733mg | 7% |
| Холин | 14.2mg | 52.1mg | 7% |
| Углеводы | 8.53g | 21.55g | 4% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0.72g | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.11g | 0% |
| 0.111g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1560.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +957.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +117.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +42.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +554.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6483.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
