Сравнить продукты Авокадо и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +131% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +629.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.55mg | 4.01mg | 43% |
| Медь | 0.19mg | 0.463mg | 30% |
| Натрий | 7mg | 580mg | 25% |
| Марганец | 0.142mg | 0.696mg | 24% |
| Углеводы | 8.53g | 72.7g | 21% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.381mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.051mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 4.153g | 16% |
| Витамин K | 21µg | 2.4µg | 16% |
| Калорийность | 160kcal | 433kcal | 14% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.4g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.865g | 12% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.203mg | 11% |
| Фосфор | 52mg | 132mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 4.241g | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.266mg | 10% |
| Селен | 0.4µg | 5.7µg | 10% |
| Витамин B9 | 81µg | 47µg | 9% |
| Белки | 2g | 6.6g | 9% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.72mg | 9% |
| Калий | 485mg | 210mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.858mg | 7% |
| Магний | 29mg | 53mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 31mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 14.66g | 14.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 37.43g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Холин | 14.2mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.128mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1527.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +752.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
