Сравнить продукты Авокадо и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +207% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13790% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +749% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 84.9mg | 83% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.01mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.02g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.3g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.9g | 19% |
| Медь | 0.19mg | 0.049mg | 16% |
| Витамин A | 7µg | 133µg | 14% |
| Железо | 0.55mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.161g | 11% |
| Витамин K | 21µg | 8.3µg | 11% |
| Калий | 485mg | 158mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.045g | 9% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.69mg | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 23kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.615mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 17mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.017mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.215mg | 3% |
| Марганец | 0.142mg | 0.092mg | 2% |
| Белки | 2g | 1.1g | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 5.1g | 1% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Холин | 14.2mg | 6.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 2.71g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4786.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48895% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
