Сравнить продукты Авокадо и персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +807.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +928% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.153mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.067g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.25g | 22% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.5g | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 4µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.025mg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 2.6µg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.068mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.086g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.019g | 10% |
| Калий | 485mg | 190mg | 9% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.73mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.031mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.111g | 7% | |
| Калорийность | 160kcal | 39kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.806mg | 6% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Витамин C | 10mg | 6.6mg | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.25mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.17mg | 4% |
| Марганец | 0.142mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.024mg | 4% |
| Белки | 2g | 0.91g | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.53g | 2% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 16µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 14.2mg | 6.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 800kcal | 429kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 256g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 8.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.83g | 8.04g | N/A |
| Углеводы | 8.53g | 9.54g | 0% |
| Сахар | 0.66g | 8.39g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0g | 0% |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.013mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +119.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5764% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14525.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2011.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +66.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7833.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +427% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1175% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
