Сравнить продукты Авокадо и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1492.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.015g | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.233mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 0.18g | 22% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.3g | 18% |
| Витамин K | 21µg | 0.7µg | 17% |
| Витамин B9 | 81µg | 26µg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.066mg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.13mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.033g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.069g | 9% |
| Углеводы | 8.53g | 31.15g | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.756mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.052mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 45µg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 28mg | 3% |
| Белки | 2g | 0.79g | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.046mg | 2% |
| Калорийность | 160kcal | 116kcal | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.24mg | 1% |
| Калий | 485mg | 465mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 2mg | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 10mg | 10.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 28.85g | N/A |
| Железо | 0.55mg | 0.58mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 14g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Холин | 14.2mg | 12.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.022mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.039mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +153.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8044.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65226.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5403% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
