Сравнить продукты Авокадо и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1308.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +618.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 426mg | 462% |
| Клетчатка | 6.7g | 24.1g | 70% |
| Марганец | 0.142mg | 1.02mg | 38% |
| Витамин E | 2.07mg | 5.84mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 24% | |
| Витамин A | 7µg | 217µg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 0.34g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 3µg | 20% |
| Кальций | 12mg | 169mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.076mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.8mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 12% | |
| Углеводы | 8.53g | 38.22g | 10% |
| Магний | 29mg | 69mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 10% | |
| Медь | 0.19mg | 0.113mg | 9% |
| Железо | 0.55mg | 1.06mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин K | 21µg | 25.9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.166mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.3mg | 3% |
| Калий | 485mg | 429mg | 2% |
| Белки | 2g | 1.6g | 1% |
| Фосфор | 52mg | 61mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.12g | 1.16g | 1% |
| Калорийность | 160kcal | 162kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 2.58g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Холин | 14.2mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4211.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +262.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +866.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
