Сравнить продукты Авокадо и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.4µg | 20.1µg | 36% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Натрий | 7mg | 479mg | 21% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.549mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.321mg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.058mg | 15% |
| Железо | 0.55mg | 1.67mg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.074mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.524g | 13% |
| Витамин A | 7µg | 124µg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.204mg | 11% |
| Белки | 2g | 7.7g | 11% |
| Витамин B9 | 81µg | 43µg | 10% |
| Калий | 485mg | 134mg | 10% |
| Фосфор | 52mg | 117mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 100mg | 9% |
| Жиры | 14.66g | 10.8g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 2.594g | 5% |
| Углеводы | 8.53g | 25g | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 229kcal | 3% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 2.723g | 3% |
| Марганец | 0.142mg | 0.188mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.628mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Цинк | 0.64mg | 0.67mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.179mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.8% |
