Сравнить продукты Авокадо и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +433% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +594.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Железо | 0.55mg | 2.48mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.2mg | 24% |
| Натрий | 7mg | 524mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.824g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 3µg | 20% |
| Жиры | 14.66g | 1.73g | 20% |
| Селен | 0.4µg | 10.5µg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Белки | 2g | 9.07g | 14% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.08mg | 14% |
| Калий | 485mg | 91mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.285g | 10% |
| Витамин C | 10mg | 0.8mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.412g | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1mg | 5% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.059mg | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 84kcal | 4% |
| Марганец | 0.142mg | 0.073mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 73mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 27µg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.82mg | 2% |
| Медь | 0.19mg | 0.195mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 7.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.065mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +747.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +353.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1089.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +537.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
