Сравнить продукты Авокадо и Халапеньо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
Содержит больше КалийКалий | +95.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
Содержит больше МедьМедь | +313% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +46.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +89.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1086% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +119.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3862.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +198.1% |
Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33689.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1521.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +300% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2091.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 10mg | 118.6mg | 121% |
Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.029g | 24% |
Жиры | 14.66g | 0.37g | 22% |
Витамин B5 | 1.389mg | 0.315mg | 21% |
Клетчатка | 6.7g | 2.8g | 16% |
Медь | 0.19mg | 0.046mg | 16% |
Витамин B9 | 81µg | 27µg | 14% |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.419mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.112g | 11% |
Витамин E | 2.07mg | 3.58mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.126g | 0.092g | 9% |
Калорийность | 160kcal | 29kcal | 7% |
Калий | 485mg | 248mg | 7% |
Витамин A | 7µg | 54µg | 5% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
Цинк | 0.64mg | 0.14mg | 5% |
Фосфор | 52mg | 26mg | 4% |
Железо | 0.55mg | 0.25mg | 4% |
Фруктоза | 0.12g | 2.63g | 3% |
Магний | 29mg | 15mg | 3% |
Витамин B3 | 1.738mg | 1.28mg | 3% |
Витамин K | 21µg | 18.5µg | 2% |
Марганец | 0.142mg | 0.097mg | 2% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
Белки | 2g | 0.91g | 2% |
Холин | 14.2mg | 7.5mg | 1% |
Углеводы | 8.53g | 6.5g | 1% |
Чистые углеводы | 1.83g | 3.7g | N/A |
Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
Сахар | 0.66g | 4.12g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.143mg | 0% | |
Лизин | 0.132mg | 0% | |
Метионин | 0.038mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
Валин | 0.107mg | 0% | |
Гистидин | 0.049mg | 0% | |
0.111g | 0.05g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

55%

Итоговая оценка минералов
21%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах