Сравнить продукты Авокадо и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +646.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +313% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1067.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1925% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.119mg | 25% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.6g | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 4µg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.038mg | 17% |
| Медь | 0.19mg | 0.046mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.388g | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Калий | 485mg | 65mg | 12% |
| Натрий | 7mg | 266mg | 11% |
| Углеводы | 8.53g | 34g | 8% |
| Железо | 0.55mg | 1.21mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 3.797g | 8% |
| Витамин C | 10mg | 3.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.134mg | 6% |
| Жиры | 14.66g | 11g | 6% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 24mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.123mg | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 237kcal | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 2.198g | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.158mg | 2% |
| Марганец | 0.142mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 29µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белки | 2g | 1.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 32.4g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.038mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
