Сравнить продукты Адзуки и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +616.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1364.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1557.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3776.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1805% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1318% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +698.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1385.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2210.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1255.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +598.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 10µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.066mg | 114% |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Марганец | 1.73mg | 0.122mg | 70% |
| Железо | 4.98mg | 0.34mg | 58% |
| Фосфор | 381mg | 20mg | 52% |
| Цинк | 5.04mg | 0.13mg | 45% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.7g | 44% |
| Белки | 19.87g | 0.86g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.057mg | 33% |
| Калий | 1254mg | 175mg | 32% |
| Магний | 127mg | 10mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.099mg | 27% |
| Углеводы | 62.9g | 4.64g | 19% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.028mg | 15% |
| Калорийность | 329kcal | 20kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.48mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Селен | 3.1µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 66mg | 10mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.17g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.058g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
31%
Итоговая оценка минералов
132%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах