Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Адзуки и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Адзуки vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +807.1%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +346.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.8%
Содержит больше МедьМедь +1267.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4705.6%
Содержит больше СеленСелен +309.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Адзуки Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B9 622µg 5µg 154%
Медь 1.094mg 0.08mg 113%
Марганец 1.73mg 0.036mg 74%
Железо 4.98mg 0.77mg 53%
Клетчатка 12.7g 0g 51%
Натрий 5mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 381mg 139mg 35%
Жиры 0.53g 19.87g 30%
Насыщенные жиры 0.191g 6.839g 30%
Калий 1254mg 281mg 29%
Магний 127mg 14mg 27%
Цинк 5.04mg 2.03mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.05g 9.732g 24%
Углеводы 62.9g 0.73g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 3.1µg 12.7µg 17%
Витамин B5 1.471mg 0.72mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.107g 13%
Холин 54.4mg 10%
Белки 19.87g 15.3g 9%
Витамин B3 2.63mg 3.9mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Кальций 66mg 11mg 6%
Витамин B6 0.351mg 0.27mg 6%
Витамин B1 0.455mg 0.523mg 6%
Витамин B2 0.22mg 0.157mg 5%
Калорийность 329kcal 247kcal 4%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 50.2g 0.73g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.191mg 0.149mg 0%
Треонин 0.674mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.668mg 1.168mg 0%
Лизин 1.497mg 1.204mg 0%
Метионин 0.21mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0.585mg 0%
Валин 1.023mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.524mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8516.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3649.1%
Содержит больше ВодаВода +350.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19364%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1764.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.