Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Адзуки и Вино

Сравнить

Инфографика

Адзуки vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1054.5%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +1166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.9%
Содержит больше МедьМедь +15528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3776.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1805%
Содержит больше МарганецМарганец +1295.2%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +856.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3875.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Адзуки Вино DV% diff.
Витамин B9 622µg 1µg 155%
Медь 1.094mg 0.007mg 121%
Марганец 1.73mg 0.124mg 70%
Железо 4.98mg 0.37mg 58%
Фосфор 381mg 20mg 52%
Клетчатка 12.7g 0g 51%
Цинк 5.04mg 0.13mg 45%
Белки 19.87g 0.07g 40%
Витамин B1 0.455mg 0.005mg 38%
Калий 1254mg 99mg 34%
Витамин B5 1.471mg 0.037mg 29%
Магний 127mg 11mg 28%
Витамин B6 0.351mg 0.054mg 23%
Углеводы 62.9g 2.72g 20%
Витамин B3 2.63mg 0.166mg 15%
Витамин B2 0.22mg 0.023mg 15%
Калорийность 329kcal 83kcal 12%
Кальций 66mg 8mg 6%
Селен 3.1µg 0.2µg 5%
Жиры 0.53g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.191g 0g 1%
Холин 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0g 1%
Чистые углеводы 50.2g 2.72g N/A
Сахар 0.79g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +28285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2212.5%
Содержит больше ВодаВода +544.2%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.