Сравнить продукты Адзуки и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +556.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1617.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2635% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3710% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6029.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3054% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 4µg | 155% |
| Медь | 1.094mg | 0.04mg | 117% |
| Железо | 4.98mg | 0.29mg | 59% |
| Фосфор | 381mg | 10mg | 53% |
| Клетчатка | 12.7g | 0.9g | 47% |
| Цинк | 5.04mg | 0.04mg | 45% |
| Марганец | 1.73mg | 0.718mg | 44% |
| Белки | 19.87g | 0.63g | 38% |
| Калий | 1254mg | 191mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.092mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.024mg | 29% |
| Магний | 127mg | 5mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.11mg | 19% |
| Углеводы | 62.9g | 17.15g | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.3mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.057mg | 13% |
| Калорийность | 329kcal | 67kcal | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Селен | 3.1µg | 0.1µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 14mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
10%
Итоговая оценка минералов
132%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах