Сравнить продукты Адзуки и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +3945.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3075% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9511.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1456.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1943.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4914.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2910.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1788.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +587.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1094% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1156.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 1µg | 155% |
| Медь | 1.094mg | 0.016mg | 120% |
| Марганец | 1.73mg | 0.018mg | 74% |
| Железо | 4.98mg | 0.09mg | 61% |
| Фосфор | 381mg | 12mg | 53% |
| Клетчатка | 12.7g | 0.3g | 50% |
| Цинк | 5.04mg | 0.06mg | 45% |
| Белки | 19.87g | 0.66g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.006mg | 37% |
| Калий | 1254mg | 31mg | 36% |
| Магний | 127mg | 2mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.072mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.007mg | 26% |
| Углеводы | 62.9g | 3.33g | 20% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.008mg | 16% |
| Натрий | 5mg | 340mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.169mg | 15% |
| Калорийность | 329kcal | 39kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.42g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Кальций | 66mg | 7mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 1.4µg | 3% |
| Жиры | 0.53g | 2.59g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.597g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.472g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
4%
Итоговая оценка минералов
132%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах