Сравнить продукты Адзуки и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +565.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1417.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +226.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2684.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6551.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 41µg | 145% |
| Медь | 1.094mg | 0.18mg | 102% |
| Марганец | 1.73mg | 0.26mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 7.516g | 49% |
| Железо | 4.98mg | 1.67mg | 41% |
| Цинк | 5.04mg | 0.7mg | 39% |
| Клетчатка | 12.7g | 3.3g | 38% |
| Фосфор | 381mg | 128mg | 36% |
| Натрий | 5mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Белки | 19.87g | 6.08g | 28% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.158mg | 25% |
| Магний | 127mg | 36mg | 22% |
| Жиры | 0.53g | 14.76g | 22% |
| Калий | 1254mg | 622mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.757mg | 14% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Углеводы | 62.9g | 27.81g | 12% |
| Селен | 3.1µg | 8.9µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.496g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 3.73g | 9% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.448mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.672mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.173mg | 4% |
| Калорийность | 329kcal | 268kcal | 3% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Кальций | 66mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
37%
Итоговая оценка минералов
132%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.305g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах