Сравнить продукты Адзуки и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Железо
+730%
Содержит
больше
Магний
+195.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1020.6%
Содержит
больше
Калий
+202.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+1382.4%
Содержит
больше
Медь
+384.1%
Содержит
больше
Марганец
+655.5%
Содержит
больше
Селен
+342.9%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Железо
+730%
Содержит
больше
Магний
+195.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1020.6%
Содержит
больше
Калий
+202.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+1382.4%
Содержит
больше
Медь
+384.1%
Содержит
больше
Марганец
+655.5%
Содержит
больше
Селен
+342.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1720%
Содержит
больше
Витамин B2
+547.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+624.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5554.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1720%
Содержит
больше
Витамин B2
+547.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+624.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5554.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+991.8%
Содержит
больше
Углеводы
+254%
Содержит
больше
Другое
+323.4%
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Вода
+487%
Содержит
больше
Белки
+991.8%
Содержит
больше
Углеводы
+254%
Содержит
больше
Другое
+323.4%
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Вода
+487%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.203
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.203
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 15.77g |
|
|
| Белки | 19.87g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.75g |
|
| Углеводы | 62.9g | 17.77g |
|
| Калорийность | 329kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 12.7g | 2g |
|
| Кальций | 66mg | 16mg |
|
| Железо | 4.98mg | 0.6mg |
|
| Магний | 127mg | 43mg |
|
| Фосфор | 381mg | 34mg |
|
| Калий | 1254mg | 415mg |
|
| Натрий | 5mg | 13mg |
|
| Цинк | 5.04mg | 0.34mg |
|
| Медь | 1.094mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 1.73mg | 0.229mg |
|
| Селен | 3.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 622µg | 11µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.191mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.674mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.791mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.668mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 1.497mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.045mg |
|
| Валин | 1.023mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.524mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
9%
Итоговая оценка минералов
132%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах