Адзуки или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1409.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4452.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +903.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 62µg | 140% |
| Медь | 1.094mg | 0.021mg | 119% |
| Марганец | 1.73mg | 0.038mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 15.259g | 68% |
| Железо | 4.98mg | 0.33mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Жиры | 0.53g | 24.26g | 37% |
| Натрий | 5mg | 842mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.028mg | 36% |
| Кальций | 66mg | 388mg | 32% |
| Калий | 1254mg | 187mg | 31% |
| Витамин A | 1µg | 241µg | 27% |
| Магний | 127mg | 20mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Цинк | 5.04mg | 2.38mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.488mg | 21% |
| Селен | 3.1µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 0.46g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 7.023g | 17% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.63mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.227mg | 10% |
| Фосфор | 381mg | 347mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.724g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.364mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калорийность | 329kcal | 300kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Белки | 19.87g | 19.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13573.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4477.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13946% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +540.7% |