Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Адзуки и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Адзуки vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +568.4%
Содержит больше КалийКалий +678.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.2%
Содержит больше МедьМедь +827.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1045.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +974.5%
Содержит больше СеленСелен +93.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +534.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3173.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Адзуки Кримпай DV% diff.
Витамин B9 622µg 19µg 151%
Медь 1.094mg 0.118mg 108%
Марганец 1.73mg 0.161mg 68%
Насыщенные жиры 0.191g 12.449g 56%
Клетчатка 12.7g 0.8g 48%
Железо 4.98mg 1.49mg 44%
Фосфор 381mg 79mg 43%
Цинк 5.04mg 0.44mg 42%
Жиры 0.53g 22.41g 34%
Калий 1254mg 161mg 32%
Белки 19.87g 4.15g 31%
Витамин B1 0.455mg 0.087mg 31%
Магний 127mg 19mg 26%
Витамин B5 1.471mg 0.232mg 25%
Витамин B6 0.351mg 0.02mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.05g 7.336g 18%
Витамин B3 2.63mg 0.605mg 13%
Натрий 5mg 266mg 11%
Витамин K 9.5µg 8%
Углеводы 62.9g 38.44g 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.149g 7%
Витамин B2 0.22mg 0.14mg 6%
Витамин A 1µg 46µg 5%
Селен 3.1µg 6µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Калорийность 329kcal 353kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 50.2g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 66mg 66mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +378.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.6%
Содержит больше ДругоеДругое +201.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4128.3%
Содержит больше ВодаВода +152.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14572%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +916.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.