Сравнить продукты Адзуки и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +452.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1557.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8550% |
| Содержит больше СеленСелен | +671% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1031.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2466% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2528.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 5µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.066mg | 114% |
| Марганец | 1.73mg | 0.02mg | 74% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Железо | 4.98mg | 1.26mg | 47% |
| Селен | 3.1µg | 23.9µg | 38% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 8.487mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.063mg | 33% |
| Калий | 1254mg | 223mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 5.04mg | 1.94mg | 28% |
| Фосфор | 381mg | 182mg | 28% |
| Магний | 127mg | 23mg | 25% |
| Углеводы | 62.9g | 0g | 21% |
| Жиры | 0.53g | 13.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 2.97g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.79g | 16% |
| Белки | 19.87g | 27.3g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.03mg | 9% |
| Калорийность | 329kcal | 239kcal | 5% |
| Кальций | 66mg | 15mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.168mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.4mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 82mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
132%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.599g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах