Сравнить продукты Адзуки и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +927.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +248.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +438.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 156% | |
| Медь | 1.094mg | 122% | |
| Марганец | 1.73mg | 75% | |
| Железо | 4.98mg | 0.8mg | 52% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.7g | 40% |
| Фосфор | 381mg | 118mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 38% | |
| Цинк | 5.04mg | 1.1mg | 36% |
| Калий | 1254mg | 122mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Белки | 19.87g | 5.7g | 28% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 27% | |
| Магний | 127mg | 30mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | |
| Витамин B3 | 2.63mg | 16% | |
| Углеводы | 62.9g | 16.8g | 15% |
| Натрий | 5mg | 248mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.3g | 10% |
| Калорийность | 329kcal | 126kcal | 10% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Жиры | 0.53g | 4g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.4g | 2% |
| Кальций | 66mg | 89mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
0%
Итоговая оценка минералов
132%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины