Сравнить продукты Адзуки и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +388.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +238% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2521.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1152.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5554.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1541.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4754% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 11µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.015mg | 120% |
| Марганец | 1.73mg | 0.006mg | 75% |
| Железо | 4.98mg | 0.19mg | 60% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Цинк | 5.04mg | 0.94mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.09mg | 30% |
| Калий | 1254mg | 371mg | 26% |
| Белки | 19.87g | 7.91g | 24% |
| Магний | 127mg | 26mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 5.486g | 24% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.051mg | 23% |
| Кальций | 66mg | 284mg | 22% |
| Селен | 3.1µg | 14.8µg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Фосфор | 381mg | 253mg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.416mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.75mg | 14% |
| Жиры | 0.53g | 8.7g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин A | 1µg | 74µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.427g | 6% |
| Натрий | 5mg | 127mg | 5% |
| Углеводы | 62.9g | 54.4g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.337g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 329kcal | 321kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
26%
Итоговая оценка минералов
132%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах