Сравнить продукты Адзуки и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +807.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +520.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +994.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +436.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1096.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 52µg | 143% |
| Медь | 1.094mg | 0.189mg | 101% |
| Марганец | 1.73mg | 0.158mg | 68% |
| Фосфор | 381mg | 52mg | 47% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.1g | 42% |
| Цинк | 5.04mg | 0.54mg | 41% |
| Железо | 4.98mg | 2.14mg | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Белки | 19.87g | 2.2g | 35% |
| Калий | 1254mg | 202mg | 31% |
| Магний | 127mg | 14mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.143mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.274mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.091mg | 20% |
| Углеводы | 62.9g | 3.88g | 20% |
| Калорийность | 329kcal | 20kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.978mg | 10% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Кальций | 66mg | 24mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Жиры | 0.53g | 0.12g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.04g | 1% |
| Селен | 3.1µg | 2.3µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +803.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1521.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +593.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |