Сравнить продукты Адзуки и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +452.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +925.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3488.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +313.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18242% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 6µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.085mg | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Марганец | 1.73mg | 75% | |
| Селен | 3.1µg | 31.8µg | 52% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 8.443g | 38% |
| Железо | 4.98mg | 2.4mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.074mg | 32% |
| Фосфор | 381mg | 163mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Калий | 1254mg | 279mg | 29% |
| Жиры | 0.53g | 19.02g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Магний | 127mg | 23mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 9.171g | 23% |
| Углеводы | 62.9g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 5.149mg | 16% |
| Цинк | 5.04mg | 6.34mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.5mg | 11% |
| Белки | 19.87g | 24.85g | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.301mg | 6% |
| Кальций | 66mg | 12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.896g | 5% |
| Калорийность | 329kcal | 271kcal | 3% |
| Натрий | 5mg | 58mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
45%
Итоговая оценка минералов
132%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы