Сравнить продукты Адзуки и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +568.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4225% |
| Содержит больше СеленСелен | +1229% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1367.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 8µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.145mg | 105% |
| Марганец | 1.73mg | 0.04mg | 73% |
| Селен | 3.1µg | 41.2µg | 69% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Железо | 4.98mg | 1mg | 50% |
| Цинк | 5.04mg | 0.56mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.031mg | 35% |
| Калий | 1254mg | 178mg | 32% |
| Фосфор | 381mg | 178mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 4.122g | 27% |
| Магний | 127mg | 19mg | 26% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 6.7mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.26mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.081mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 9.41g | 18% |
| Натрий | 5mg | 402mg | 17% |
| Жиры | 0.53g | 9.26g | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.07mg | 12% |
| Белки | 19.87g | 16.04g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.887g | 7% |
| Калорийность | 329kcal | 187kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.544g | 6% |
| Кальций | 66mg | 17mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1647.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5674% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3547.8% |