Сравнить продукты Адзуки и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +835.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310% |
| Содержит больше СеленСелен | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1394.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +950.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +731.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1864.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5786% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 4µg | 155% |
| Медь | 1.094mg | 0.329mg | 85% |
| Марганец | 1.73mg | 0.422mg | 57% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.7g | 44% |
| Фосфор | 381mg | 71mg | 44% |
| Железо | 4.98mg | 1.77mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.026mg | 36% |
| Цинк | 5.04mg | 1.11mg | 36% |
| Белки | 19.87g | 2.39g | 35% |
| Калий | 1254mg | 134mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 6.448g | 28% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.14mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.012mg | 26% |
| Магний | 127mg | 36mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.176mg | 15% |
| Жиры | 0.53g | 10.41g | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.085mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.943g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Углеводы | 62.9g | 76.44g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 44µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 329kcal | 411kcal | 4% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Натрий | 5mg | 45mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.373g | 2% |
| Кальций | 66mg | 49mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Селен | 3.1µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
6%
Итоговая оценка минералов
132%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах