Сравнить продукты Адзуки и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 132µg | 123% |
| Медь | 1.094mg | 0.356mg | 82% |
| Марганец | 1.73mg | 0.408mg | 57% |
| Клетчатка | 12.7g | 51% | |
| Фосфор | 381mg | 100mg | 40% |
| Железо | 4.98mg | 1.93mg | 38% |
| Цинк | 5.04mg | 0.89mg | 38% |
| Калий | 1254mg | 307mg | 28% |
| Белки | 19.87g | 6.15g | 27% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 13.05g | 17% |
| Калорийность | 329kcal | 67kcal | 13% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.825mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.191mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.22mg | 9% |
| Магний | 127mg | 101mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.39mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.6µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 15mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.407g | 2% |
| Жиры | 0.53g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 13.05g | N/A |
| Натрий | 5mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.215mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.052g