Сравнить продукты Адзуки и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +271% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +745.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +856.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3960.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16288% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7405.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 65µg | 139% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 8.481g | 56% |
| Марганец | 1.73mg | 0.873mg | 37% |
| Клетчатка | 12.7g | 4.5g | 33% |
| Жиры | 0.53g | 21.52g | 32% |
| Фосфор | 381mg | 607mg | 32% |
| Калий | 1254mg | 187mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.174mg | 26% |
| Магний | 127mg | 218mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 8.194g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 4.127g | 18% |
| Белки | 19.87g | 12.49g | 15% |
| Селен | 3.1µg | 11.5µg | 15% |
| Медь | 1.094mg | 1.202mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.088mg | 10% |
| Натрий | 5mg | 195mg | 8% |
| Калорийность | 329kcal | 469kcal | 7% |
| Цинк | 5.04mg | 4.32mg | 7% |
| Железо | 4.98mg | 4.53mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.424mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 33mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 2.856mg | 1% |
| Углеводы | 62.9g | 60.49g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 55.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.348mg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
25%
Итоговая оценка минералов
132%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.936g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах