Сравнить продукты Адзуки и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +429.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +953.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +754.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +902.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2063.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2604.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1826% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1402.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 23µg | 150% |
| Медь | 1.094mg | 0.128mg | 107% |
| Натрий | 5mg | 1615mg | 70% |
| Марганец | 1.73mg | 0.254mg | 64% |
| Железо | 4.98mg | 1.01mg | 50% |
| Фосфор | 381mg | 38mg | 49% |
| Цинк | 5.04mg | 0.32mg | 43% |
| Клетчатка | 12.7g | 2.8g | 40% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.004mg | 38% |
| Калий | 1254mg | 119mg | 33% |
| Белки | 19.87g | 3.31g | 33% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.068mg | 28% |
| Магний | 127mg | 24mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.062mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.698g | 11% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.17mg | 9% |
| Углеводы | 62.9g | 44.08g | 6% |
| Калорийность | 329kcal | 220kcal | 5% |
| Жиры | 0.53g | 3.39g | 4% |
| Кальций | 66mg | 32mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.568g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.963g | 2% |
| Селен | 3.1µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.217mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
9%
Итоговая оценка минералов
132%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах