Сравнить продукты Адзуки и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +353.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +637.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +768.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253% |
| Содержит больше СеленСелен | +912.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 156% | |
| Медь | 1.094mg | 0.126mg | 108% |
| Марганец | 1.73mg | 0.321mg | 61% |
| Селен | 3.1µg | 31.4µg | 51% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.7g | 44% |
| Железо | 4.98mg | 2.34mg | 33% |
| Калий | 1254mg | 170mg | 32% |
| Цинк | 5.04mg | 1.61mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 27% | |
| Магний | 127mg | 28mg | 24% |
| Фосфор | 381mg | 231mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.447mg | 20% |
| Натрий | 5mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 4.206g | 18% |
| Кальций | 66mg | 233mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Жиры | 0.53g | 9.54g | 14% |
| Белки | 19.87g | 13.39g | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 62.9g | 31.5g | 10% |
| Витамин A | 1µg | 78µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.461g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.377mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.38g | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.297mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.237mg | 4% |
| Калорийность | 329kcal | 265kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1192.9% |