Сравнить продукты Адзуки и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +958.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +903.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1364.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +789.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2016.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +568.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 93µg | 132% |
| Медь | 1.094mg | 0.123mg | 108% |
| Марганец | 1.73mg | 0.189mg | 67% |
| Железо | 4.98mg | 0.34mg | 58% |
| Фосфор | 381mg | 18mg | 52% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.7g | 44% |
| Цинк | 5.04mg | 0.74mg | 39% |
| Белки | 19.87g | 0.82g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.025mg | 36% |
| Калий | 1254mg | 125mg | 33% |
| Магний | 127mg | 12mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.249mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.076mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 4.51g | 19% |
| Калорийность | 329kcal | 19kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.47mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Селен | 3.1µg | 0.2µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 17mg | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.028g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2323.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1294.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +986.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +601.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |