Сравнить продукты Адзуки и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108% |
| Содержит больше КалийКалий | +432% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +407.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3208.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +708.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
| Содержит больше БелкиБелки | +899.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3757.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 128kcal | 370kcal |
|
| Белки | 7.52g | 75.16g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.85g |
|
| 17.47g | 13.19g |
|
|
| Углеводы | 24.77g | 13.79g |
|
| Магний | 52mg | 25mg |
|
| Кальций | 28mg | 142mg |
|
| Калий | 532mg | 100mg |
|
| Железо | 2mg | 5.2mg |
|
| Клетчатка | 7.3g | 0.6g |
|
| Медь | 0.298mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 168mg | 260mg |
|
| Натрий | 8mg | 29mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Марганец | 0.573mg |
|
|
| Селен | 1.2µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0mg |
|
| Витамин B9 | 121µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.387mg |
|
|
| Гистидин | 0.198mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
0%
Итоговая оценка минералов
47%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах