Айва или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2782.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +542% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.13mg | 1.3mg | 130% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 1.7mg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 14.38g | 96% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.87mg | 71% |
| Жиры | 0.1g | 45.32g | 70% |
| Фосфор | 17mg | 490mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Белки | 0.4g | 20.16g | 40% |
| Железо | 0.7mg | 3.92mg | 40% |
| Клетчатка | 1.9g | 10.6g | 35% |
| Магний | 8mg | 121mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 57kcal | 560kcal | 25% |
| Калий | 197mg | 1025mg | 24% |
| Цинк | 0.04mg | 2.2mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Витамин B9 | 3µg | 51µg | 12% |
| Селен | 0.6µg | 7µg | 12% |
| Витамин C | 15mg | 5.6mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.52mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 105mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.3mg | 7% |
| Углеводы | 15.3g | 27.17g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 26µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.4g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1817.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4940% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +645% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64502.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28660% |
