Сравнить продукты Акула сырая и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36%
Содержит
больше
Магний
+48.5%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+1927.8%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Калий
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+188.4%
Содержит
больше
Медь
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+2633.3%
Содержит
больше
Кальций
+36%
Содержит
больше
Магний
+48.5%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Селен
+1927.8%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Калий
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+188.4%
Содержит
больше
Медь
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+2633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+669.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+568.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+128.9%
Содержит
больше
Витамин A
+228.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин K
+24700%
Содержит
больше
Витамин E
+669.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+568.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+128.9%
Содержит
больше
Витамин A
+228.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин K
+24700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+287.1%
Содержит
больше
Жиры
+1027.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.86
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+287.1%
Содержит
больше
Жиры
+1027.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.86
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5065.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+539%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5065.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+539%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.75g |
|
|
| Белки | 20.98g | 5.42g |
|
| Жиры | 4.51g | 0.4g |
|
| Углеводы | 0g | 14.45g |
|
| Калорийность | 130kcal | 81kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 0g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.7g |
|
| Кальций | 34mg | 25mg |
|
| Железо | 0.84mg | 1.47mg |
|
| Магний | 49mg | 33mg |
|
| Фосфор | 210mg | 108mg |
|
| Калий | 160mg | 244mg |
|
| Натрий | 79mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.41mg |
|
| Селен | 36.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 233IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 38µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 40mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.169mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 65µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg |
|
| Холин | 65mg | 28.4mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 24.8µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.203mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 0.323mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 0.317mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.082mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.2mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.107mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.071g |
|
| 0.527g | 0g |
|
|
| 0.316g | 0g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
38%
Итоговая оценка минералов
41%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.854g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах