Сравнить продукты Акула сырая и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+157.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+97.5%
Содержит
больше
Цинк
+581.4%
Содержит
больше
Медь
+981.8%
Содержит
больше
Марганец
+6420%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Содержит
больше
Кальций
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+157.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+97.5%
Содержит
больше
Цинк
+581.4%
Содержит
больше
Медь
+981.8%
Содержит
больше
Марганец
+6420%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+354.5%
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+773.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.52
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+354.5%
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+773.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.52
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+474.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+401.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Вода
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+474.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+401.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.6%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.4g |
|
|
| Белки | 20.98g | 21.85g |
|
| Жиры | 4.51g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Калорийность | 130kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Кальций | 34mg | 15mg |
|
| Железо | 0.84mg | 1.56mg |
|
| Магний | 49mg | 19mg |
|
| Фосфор | 210mg | 191mg |
|
| Калий | 160mg | 316mg |
|
| Натрий | 79mg | 1740mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.978mg |
|
| Селен | 36.5µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 233IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 24IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин B12 | 1.49µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 51mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 9.316g |
|
| 0.527g | 0g |
|
|
| 0.316g | 0g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
58%
Итоговая оценка минералов
41%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах