Сравнить продукты Акула сырая и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.5µg | 13.7µg | 41% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 8.03mg | 32% |
| Цинк | 0.43mg | 3.87mg | 31% |
| Холестерин | 51mg | 103mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.27mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 3.04g | 10% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 1.27µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 1.16mg | 9% |
| Медь | 0.033mg | 0.103mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Белки | 20.98g | 24.38g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.15mg | 6% |
| Магний | 49mg | 24mg | 6% |
| Калий | 160mg | 337mg | 5% |
| Жиры | 4.51g | 7.56g | 5% |
| Холин | 65mg | 95mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.55g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 2.84g | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 172kcal | 2% |
| Железо | 0.84mg | 0.99mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.07mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 0.035mg | 1% |
| Фосфор | 210mg | 217mg | 1% |
| Натрий | 79mg | 83mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.92mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.705mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 1.926mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.081mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.618mg | 0.885mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
47%
Итоговая оценка минералов
41%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах