Сравнить продукты Акула и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 1.367g | 16% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Белки | 18.62g | 14.37g | 9% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.21µg | 1µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.25mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 8.378g | 6% |
| Железо | 1.11mg | 0.66mg | 6% |
| Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Селен | 34µg | 36.5µg | 5% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 1µg | 4% |
| Фосфор | 194mg | 164mg | 4% |
| Холестерин | 59mg | 46mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 14µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 2.419g | 4% |
| Калий | 155mg | 268mg | 3% |
| Калорийность | 228kcal | 186kcal | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 0.012mg | 2% |
| Натрий | 122mg | 80mg | 2% |
| Углеводы | 6.39g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.4mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 13.82g | 13.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.2% |