Акула или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +15400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 72.961g | 168% |
| Жиры | 13.82g | 100g | 133% |
| Витамин E | 14.35mg | 96% | |
| Селен | 34µg | 0µg | 62% |
| Витамин K | 60.2µg | 50% | |
| Витамин B12 | 1.21µg | 0µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 13.808g | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 10.523g | 45% |
| Белки | 18.62g | 0g | 37% |
| Калорийность | 228kcal | 884kcal | 33% |
| Фосфор | 194mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0mg | 12% |
| Магний | 43mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0mg | 7% |
| Железо | 1.11mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 122mg | 2mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0mg | 5% |
| Калий | 155mg | 1mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.48mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.05mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 6.39g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1129.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.3% |
