Сравнить продукты Амарант зерна и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +572.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.27mg | 25% |
| Железо | 2.1mg | 0.26mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.367mg | 20% |
| Фосфор | 148mg | 22mg | 18% |
| Витамин C | 8.7mg | 10% | |
| Магний | 65mg | 27mg | 9% |
| Медь | 0.149mg | 0.078mg | 8% |
| Селен | 5.5µg | 1µg | 8% |
| Калий | 135mg | 358mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.15mg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Белки | 3.8g | 1.09g | 5% |
| Кальций | 47mg | 5mg | 4% |
| Крахмал | 16.23g | 5.38g | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.665mg | 3% |
| Жиры | 1.58g | 0.33g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.6g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 102kcal | 89kcal | 1% |
| Углеводы | 18.69g | 22.84g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 20µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 112g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.59g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +201.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
