Сравнить продукты Амарант зерна и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +845.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 116kcal |
|
| Белки | 3.8g | 7.73g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.53g |
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| 16.59g | 14.26g |
|
|
| Углеводы | 18.69g | 20.76g |
|
| Магний | 65mg | 53mg |
|
| Кальций | 47mg | 24mg |
|
| Калий | 135mg | 278mg |
|
| Железо | 2.1mg | 2.51mg |
|
| Сахар | 3.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 6.5g |
|
| Медь | 0.149mg | 0.268mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 156mg |
|
| Натрий | 6mg | 4mg |
|
| Витамин A | 15IU |
|
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.475mg |
|
| Селен | 5.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 22µg | 208µg |
|
| Холин | 32.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.138g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g |
|
|
| Триптофан | 0.095mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.592mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.368mg |
|
|
| Гистидин | 0.24mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
24%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах