Сравнить продукты Амарант зерна и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16980% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.005mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 34% | |
| Холестерин | 91mg | 30% | |
| Железо | 2.1mg | 0.21mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | |
| Жиры | 1.58g | 13g | 18% |
| Витамин A | 162µg | 18% | |
| Магний | 65mg | 12mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 9% | |
| Кальций | 47mg | 131mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0.7g | 6% |
| Калорийность | 102kcal | 222kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.048mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Селен | 5.5µg | 3µg | 5% |
| Фосфор | 148mg | 116mg | 5% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.049mg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 9µg | 3% |
| Натрий | 6mg | 61mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Углеводы | 18.69g | 22.2g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Калий | 135mg | 177mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.095mg | 1% |
| Белки | 3.8g | 4.1g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +722.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
