Сравнить продукты Амарант зерна и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+571.4%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+155.2%
Содержит
больше
Калий
+206.8%
Содержит
больше
Цинк
+68.6%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+165.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Селен
+380%
Содержит
больше
Кальций
+571.4%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+155.2%
Содержит
больше
Калий
+206.8%
Содержит
больше
Цинк
+68.6%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+165.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Селен
+380%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+69.9%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+65.1%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Жиры
+69.9%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+65.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+60.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+60.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 29.06g |
|
|
| Белки | 3.8g | 5.8g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.93g |
|
| Углеводы | 18.69g | 30.86g |
|
| Калорийность | 102kcal | 158kcal |
|
| Крахмал | 16.23g | 26.01g |
|
| Фруктоза | 0.03g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 47mg | 7mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.5mg |
|
| Магний | 65mg | 18mg |
|
| Фосфор | 148mg | 58mg |
|
| Калий | 135mg | 44mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.322mg |
|
| Селен | 5.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.06mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.206mg |
|
|
| Изолейцин | 0.228mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.297mg |
|
|
| Валин | 0.262mg |
|
|
| Гистидин | 0.132mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.176g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
3%
Итоговая оценка минералов
43%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спагетти более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы