Сравнить продукты Амарант зерна и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 54% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.155mg | 30% |
| Железо | 2.1mg | 0.42mg | 21% |
| Фосфор | 148mg | 44mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Магний | 65mg | 15mg | 12% |
| Медь | 0.149mg | 0.039mg | 12% |
| Витамин B9 | 22µg | 57µg | 9% |
| Селен | 5.5µg | 0.6µg | 9% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Углеводы | 18.69g | 4.97g | 5% |
| Калий | 135mg | 299mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.184mg | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 0.27mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.92g | 4% |
| Калорийность | 102kcal | 25kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 22mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.507mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.28g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Натрий | 6mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
