Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Мексиканский сыр кесо чихуахуа

Сравнить продукты Американский сыр и Мексиканский сыр кесо чихуахуа

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мексиканский сыр кесо чихуахуа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МарганецМарганец +73.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.225mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мексиканский сыр кесо чихуахуа DV% diff.
Натрий 1671mg 617mg 46%
Кальций 1045mg 651mg 39%
Фосфор 641mg 442mg 28%
Витамин A 250µg 56µg 22%
Витамин B12 1.5µg 1.03µg 20%
Селен 20.2µg 14.5µg 10%
Цинк 2.49mg 3.5mg 9%
Белки 18.13g 21.56g 7%
Холин 36.2mg 15.4mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.26mg 4%
Насыщенные жиры 18.057g 18.843g 4%
Жиры 31.79g 29.68g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.892g 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Медь 0.046mg 0.024mg 2%
Железо 0.63mg 0.47mg 2%
Калий 132mg 52mg 2%
Холестерин 100mg 105mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.279mg 2%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Марганец 0.041mg 0.071mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.443g 1%
Витамин B2 0.234mg 0.225mg 1%
Углеводы 3.7g 5.56g 1%
Калорийность 371kcal 374kcal 0%
Чистые углеводы 3.7g 5.56g N/A
Витамин D 23IU 22IU 0%
Сахар 2.26g 5.56g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.15mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.055mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.5µg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.198mg 0%
Треонин 0.772mg 0.818mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.076mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.017mg 0%
Лизин 1.516mg 1.536mg 0%
Метионин 0.475mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 1.037mg 0%
Валин 1.187mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше ДругоеДругое +66.3%
Содержит больше БелкиБелки +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.843g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.443g

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.