Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Лайм

Сравнить продукты Американский сыр и Лайм

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +3066.7%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3461.1%
Содержит больше МарганецМарганец +412.5%
Содержит больше СеленСелен +4950%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1070%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +609.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Лайм DV% diff.
Кальций 1045mg 33mg 101%
Фосфор 641mg 18mg 89%
Насыщенные жиры 18.057g 0.022g 82%
Натрий 1671mg 2mg 73%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.2g 49%
Селен 20.2µg 0.4µg 36%
Белки 18.13g 0.7g 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин A 250µg 2µg 28%
Цинк 2.49mg 0.11mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.019g 21%
Калорийность 371kcal 30kcal 17%
Витамин B2 0.234mg 0.02mg 16%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.055g 8%
Холин 36.2mg 5.1mg 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин B5 0.403mg 0.217mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.22mg 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Медь 0.046mg 0.065mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.6µg 2%
Углеводы 3.7g 10.54g 2%
Витамин B6 0.054mg 0.043mg 1%
Витамин B3 0.076mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.03mg 1%
Марганец 0.041mg 0.008mg 1%
Калий 132mg 102mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 7.74g N/A
Железо 0.63mg 0.6mg 0%
Сахар 2.26g 1.69g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0.003mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0.014mg 0%
Метионин 0.475mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2490%
Содержит больше ЖирыЖиры +15795%
Содержит больше ДругоеДругое +2156.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.9%
Содержит больше ВодаВода +122.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43247.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2238.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Лайм
Лайм vs Mандарин
Mандарин
Лайм
Лайм vs Лимон
Лимон
Лайм
Лайм vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.