Сравнить продукты Американский сыр и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+697.7%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+452.6%
Содержит
больше
Цинк
+378.8%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+720%
Содержит
больше
Селен
+573.3%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Кальций
+697.7%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+452.6%
Содержит
больше
Цинк
+378.8%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+720%
Содержит
больше
Селен
+573.3%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+60.4%
Содержит
больше
Витамин E
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+188.9%
Содержит
больше
Витамин D
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+60.4%
Содержит
больше
Витамин E
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+188.9%
Содержит
больше
Витамин D
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+342.2%
Содержит
больше
Жиры
+144.5%
Содержит
больше
Другое
+652.2%
Содержит
больше
Углеводы
+500%
Содержит
больше
Вода
+51%
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+342.2%
Содержит
больше
Жиры
+144.5%
Содержит
больше
Другое
+652.2%
Содержит
больше
Углеводы
+500%
Содержит
больше
Вода
+51%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 21.5g | ||
Белки | 18.13g | 4.1g | |
Жиры | 31.79g | 13g | |
Углеводы | 3.7g | 22.2g | |
Калорийность | 371kcal | 222kcal | |
Сахар | 2.26g | 21.16g | |
Клетчатка | 0g | 0.7g | |
Кальций | 1045mg | 131mg | |
Железо | 0.63mg | 0.21mg | |
Магний | 26mg | 12mg | |
Фосфор | 641mg | 116mg | |
Калий | 132mg | 177mg | |
Натрий | 1671mg | 61mg | |
Цинк | 2.49mg | 0.52mg | |
Медь | 0.046mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.041mg | 0.005mg | |
Селен | 20.2µg | 3µg | |
Витамин A | 945IU | 589IU | |
Витамин A, RAE | 250µg | 162µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0.61mg | |
Витамин D | 23IU | 29IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.049mg | |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.076mg | 0.095mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.506mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.048mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.5µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.772mg | 0.169mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.215mg | |
Лейцин | 1.716mg | 0.353mg | |
Лизин | 1.516mg | 0.296mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.091mg | |
Фенилаланин | 0.939mg | 0.176mg | |
Валин | 1.187mg | 0.241mg | |
Гистидин | 0.546mg | 0.099mg | |
Холестерин | 100mg | 91mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 18.057g | 7.46g | |
0.006g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
0.021g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 3.49g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.46g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
106%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах