Сравнить продукты Американский сыр и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +907.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1786.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +459.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +1503.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +938.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.742g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.924g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 496kcal |
|
| Белки | 18.13g | 26.32g |
|
| Жиры | 31.79g | 26.71g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| 3.7g | 38.42g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 38.42g |
|
| Холестерин | 100mg | 97mg |
|
| Витамин D | 23IU | 20IU |
|
| Магний | 26mg | 85mg |
|
| Кальций | 1045mg | 912mg |
|
| Калий | 132mg | 1330mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 2.26g | 38.42g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 3.34mg |
|
| Фосфор | 641mg | 776mg |
|
| Натрий | 1671mg | 371mg |
|
| Витамин A | 945IU | 934IU |
|
| Витамин A | 250µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Селен | 20.2µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.302mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg | 117.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 1.271mg |
|
| Валин | 1.187mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.714mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
91%
Итоговая оценка минералов
106%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах