Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Сухое молоко

Сравнить продукты Американский сыр и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
4
:
6
Сухое молоко
Сухое молоко
Содержит больше Кальций +14.6%
Содержит больше Железо +34%
Содержит больше Селен +23.9%
Содержит больше Магний +226.9%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Калий +907.6%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Цинк +34.1%
Содержит больше Медь +73.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Сухое молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Содержит больше Кальций +14.6%
Содержит больше Железо +34%
Содержит больше Селен +23.9%
Содержит больше Магний +226.9%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Калий +907.6%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Цинк +34.1%
Содержит больше Медь +73.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
4
:
8
Сухое молоко
Сухое молоко
Содержит больше Витамин E +37.9%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1786.7%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B5 +463.5%
Содержит больше Витамин B6 +459.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.5%
Содержит больше Витамин B12 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 934
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Сухое молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 6%
Содержит больше Витамин E +37.9%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1786.7%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B5 +463.5%
Содержит больше Витамин B6 +459.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.5%
Содержит больше Витамин B12 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 934

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
3
:
2
Сухое молоко
Сухое молоко
Содержит больше Жиры +19%
Содержит больше Вода +1503.6%
Содержит больше Другое +11.3%
Содержит больше Белки +45.2%
Содержит больше Углеводы +938.4%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Сухое молоко
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше Жиры +19%
Содержит больше Вода +1503.6%
Содержит больше Другое +11.3%
Содержит больше Белки +45.2%
Содержит больше Углеводы +938.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
2
:
1
Сухое молоко
Сухое молоко
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Сухое молоко
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +93.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Сухое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Сухое молоко Мнение
3.7g 38.42g Сухое молоко
Белки 18.13g 26.32g Сухое молоко
Жиры 31.79g 26.71g Американский сыр
Углеводы 3.7g 38.42g Сухое молоко
Калорийность 371kcal 496kcal Сухое молоко
Сахар 2.26g 38.42g Американский сыр
Кальций 1045mg 912mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.47mg Американский сыр
Магний 26mg 85mg Сухое молоко
Фосфор 641mg 776mg Сухое молоко
Калий 132mg 1330mg Сухое молоко
Натрий 1671mg 371mg Сухое молоко
Цинк 2.49mg 3.34mg Сухое молоко
Медь 0.046mg 0.08mg Сухое молоко
Марганец 0.041mg 0.04mg Американский сыр
Селен 20.2µg 16.3µg Американский сыр
Витамин A 945IU 934IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 258µg Сухое молоко
Витамин E 0.8mg 0.58mg Американский сыр
Витамин D 23IU 20IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.5µg Американский сыр
Витамин C 0mg 8.6mg Сухое молоко
Витамин B1 0.015mg 0.283mg Сухое молоко
Витамин B2 0.234mg 1.205mg Сухое молоко
Витамин B3 0.076mg 0.646mg Сухое молоко
Витамин B5 0.403mg 2.271mg Сухое молоко
Витамин B6 0.054mg 0.302mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 8µg 37µg Сухое молоко
Витамин B12 1.5µg 3.25µg Сухое молоко
Витамин K 2.6µg 2.2µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.371mg Сухое молоко
Треонин 0.772mg 1.188mg Сухое молоко
Изолейцин 0.938mg 1.592mg Сухое молоко
Лейцин 1.716mg 2.578mg Сухое молоко
Лизин 1.516mg 2.087mg Сухое молоко
Метионин 0.475mg 0.66mg Сухое молоко
Фенилаланин 0.939mg 1.271mg Сухое молоко
Валин 1.187mg 1.762mg Сухое молоко
Гистидин 0.546mg 0.714mg Сухое молоко
Холестерин 100mg 97mg Сухое молоко
Транс-жиры 1.144g Сухое молоко
Насыщенные жиры 18.057g 16.742g Сухое молоко
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 7.924g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.665g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Сухое молоко
Сухое молоко vs Молоко
Молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Пахта
Пахта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.