Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше СеленСелен +24100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Выпечка DV% diff.
Жиры 0.12g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 21.597g 54%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Насыщенные жиры 0.009g 9.643g 44%
Селен 0.1µg 24.2µg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 4.894g 32%
Железо 0.29mg 2.56mg 28%
Витамин B1 0.079mg 0.398mg 27%
Калорийность 50kcal 551kcal 25%
Витамин B3 0.5mg 4.168mg 23%
Витамин B2 0.032mg 0.283mg 19%
Марганец 0.927mg 0.488mg 19%
Витамин B9 18µg 78µg 15%
Белки 0.54g 7.3g 14%
Витамин K 0.7µg 16.1µg 13%
Углеводы 13.12g 45.1g 11%
Натрий 1mg 249mg 11%
Фосфор 8mg 60mg 7%
Витамин B6 0.112mg 0.021mg 7%
Цинк 0.12mg 0.53mg 4%
Витамин B5 0.213mg 0mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин E 0.02mg 0.54mg 3%
Калий 109mg 61mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 43.6g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 9.85g 0.74g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Медь 0.11mg 0.114mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Холин 5.5mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.085mg 0%
Треонин 0.019mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.508mg 0%
Лизин 0.026mg 0.142mg 0%
Метионин 0.012mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.362mg 0%
Валин 0.024mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +911.8%
Содержит больше БелкиБелки +1251.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.8%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166030.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12135%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.