Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Кокосовое масло

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Кокосовое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Кокосовое масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.009g 82.475g 375%
Жиры 0.12g 99.06g 152%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Калорийность 50kcal 892kcal 42%
Марганец 0.927mg 0mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 6.332g 16%
Медь 0.11mg 0mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.702g 11%
Витамин B6 0.112mg 0mg 9%
Витамин B1 0.079mg 0mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Углеводы 13.12g 0g 4%
Витамин B5 0.213mg 0mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B3 0.5mg 0mg 3%
Калий 109mg 0mg 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Железо 0.29mg 0.05mg 3%
Витамин B2 0.032mg 0mg 2%
Кальций 13mg 1mg 1%
Фосфор 8mg 0mg 1%
Белки 0.54g 0g 1%
Цинк 0.12mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.11mg 1%
Холин 5.5mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 0g N/A
Сахар 9.85g 0g N/A
Натрий 1mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.028g N/A
Триптофан 0.005mg 0mg 0%
Треонин 0.019mg 0mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0mg 0%
Лейцин 0.024mg 0mg 0%
Лизин 0.026mg 0mg 0%
Метионин 0.012mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0mg 0%
Валин 0.024mg 0mg 0%
Гистидин 0.01mg 0mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +286566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +82450%
Содержит больше ДругоеДругое +313.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48607.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4155%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.