Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КальцийКальций +553.8%
Содержит больше КалийКалий +237.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1172.4%
Содержит больше МедьМедь +587.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +345.6%
Содержит больше СеленСелен +3500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3883.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1412.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +394.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Макадамия DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.013g 58.877g 147%
Марганец 0.927mg 4.131mg 139%
Жиры 0.12g 75.77g 116%
Витамин B1 0.079mg 1.195mg 93%
Медь 0.11mg 0.756mg 72%
Насыщенные жиры 0.009g 12.061g 55%
Витамин C 47.8mg 1.2mg 52%
Железо 0.29mg 3.69mg 43%
Калорийность 50kcal 718kcal 33%
Клетчатка 1.4g 8.6g 29%
Магний 12mg 130mg 28%
Фосфор 8mg 188mg 26%
Белки 0.54g 7.91g 15%
Витамин B6 0.112mg 0.275mg 13%
Витамин B3 0.5mg 2.473mg 12%
Цинк 0.12mg 1.3mg 11%
Витамин B5 0.213mg 0.758mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.502g 10%
Витамин B2 0.032mg 0.162mg 10%
Калий 109mg 368mg 8%
Кальций 13mg 85mg 7%
Селен 0.1µg 3.6µg 6%
Фруктоза 2.12g 0.07g 3%
Витамин E 0.02mg 0.54mg 3%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Углеводы 13.12g 13.82g 0%
Чистые углеводы 11.72g 5.22g N/A
Сахар 9.85g 4.57g N/A
Крахмал 0g 1.05g 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.067mg 0%
Треонин 0.019mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.602mg 0%
Лизин 0.026mg 0.018mg 0%
Метионин 0.012mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.665mg 0%
Валин 0.024mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +6223.5%
Содержит больше БелкиБелки +1364.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +63041.7%
Содержит больше ДругоеДругое +418.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3655%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +35.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2371.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2928.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.